一.儿童不用散瞳就能验出正确的度数,散瞳验光对眼睛有害,不宜进行。 理由:1、验光查屈光度,就等于测量山有多高,标准是从海平面计算,因此必须把调节麻痹(散瞳),才能验出正确的屈光度; 2、瞳孔仅是暂时散大,此时仅有短期看近物模糊,怕强光现象,瞳孔恢复后一切正常。而且对少数调节太强的近视眼来说,散瞳眼药水还是一种治疗剂。 二、青少年近视眼是因为调节太强引起,只要是放松调节的产品和措施,就能防治近视眼发生和发展。 理由:绝大多数青少年近视眼的发生和发展,都和调节不灵活、旁中心离焦有关,调节功能就是眼球既能看远又能看近的机能,大多数儿童在发育过程中,调节功能在不断上升及完善中,不是太强,而是迟缓,就等于一颗小树苗,不是长得太高,而是长歪或长僵了,放松调节等于裁剪,而不是扶正树苗,只有少数人调节太强,不查调节现象一味放松调节,造成大多数人受害。 三、用电脑验光仪就能正确验光,不需要再查调节和眼位就可以出具正确的验光处方。 理由:1、验光处方时必须要参考眼位情况和调节情况,这样的处方才能使人不但看得见,更要看得清,还要看的舒服; 2、电脑验光仪仅为初查,应该用好综合验光仪进行验光。 四、不管眼位和调节情况如何,渐进多焦点眼镜或双光眼镜都能阻止青少年近视的发展。 理由:1、这两种眼镜是为老年人设计的,目的是让他们看近物时放松调节,在国外很少用在青少年近视控制上; 2、青少年近视眼绝大多数为调节不灵活,只有少数人调节太强,不分青红皂白的都放松调节,使调节更不灵活了,反而容易造成近视的发展。 五、青少年近视眼的矫正眼镜度数是不能配足的。 理由:还是让调节放松,才能防治近视眼的陈旧观点在作祟,只有少数调节太强者才可以低矫。 六、眼镜架只要牢固就行,移位一点没有关系。 理由:眼镜架必须放在眼前规定的位置上,一经移位,光学矫正效果就受到影响,因此必须要经常检查矫正。 七、眼贴能治近视、远视、散光、青光眼、白内障和飞蚊症等多种疾病。 理由:1、一个产品能包治百病肯定不是好产品,甚至可能是伪劣产品; 2、近视和远视是2种完全相反的眼病,用一种药不可能兼治。 八、儿童不能配戴角膜塑形镜(OK镜),因为太危险。 理由:儿童配戴角膜塑形镜,被证明是目前减少旁中心离焦最有效的产品之一,对防治近视眼发展有相当效果,特别适合于低度近视散光的儿童,只要选择好适应症,科学配戴,相当安全可靠。 九、不管眼位和调节情况如何,青少年低度近视眼看近时不需要戴眼镜,因为看近物很清楚。 理由:绝大多数儿童近视都有调节不灵活现象,看近物时都不戴眼镜,反而使这些孩子的调节更不灵活了。 十、儿童近视眼不能戴透氧硬性隐形眼镜(RGP镜)。 理由:对少数高度近视和散光青少年近视眼,RGP镜有矫正和阻止近视的效果,只要选择好适应症,科学的配戴。RGP镜是安全的。
家长几问儿童近视 作者:北京世纪坛医院眼科 肖林 中国越来越高的近视发病率已经引起国家、政府、教育部门和医疗部门高度重视,今年国家卫计委发起的爱眼日主题是“呵护眼睛,从小做起”,要求各部门行动起来为保护儿童视力健康而努力。然而在大家共同努力中,孩子家长的健康教育尤为重要。作为一名长期从事儿童近视防治的眼科专家,在临床工作中见到许多家长对于防治儿童近视的态度不一,无助于改善令人堪忧的儿童近视现状,下面谈谈常遇到的几种情况,以期引起大家的注意。 怕孩子戴眼镜——结果一下就中度近视 欣欣已经是四年级的男孩子,妈妈两年前就发现欣欣看东西眯眼,且愈来愈严重,想带孩子看医生,然而受到欣欣爸爸的阻拦,理由是怕孩子戴眼镜。直到学校要求家长必须带孩子看眼科时才来到医院,经检查欣欣已经发展成了中度近视,眼底部已经表现出了近视的改变,到了这个程度,欣欣就很容易发展到高度近视。现在欣欣每天不得不戴上将近400度的近视眼镜,对此欣欣父母感觉十分懊悔。 为什麽当孩子出现看东西眯眼,看东西喜欢贴近、向前凑时一定要检查眼睛呢?因为刚开始时孩子视力下降,需要眯眼睛增加清晰度。这时家长们要及时带孩子来医院呢。因为早期发现、早期治疗才能减轻或减缓近视的发展。 度数长就长——大不了做手术??NO!! 童童的爸爸是一个乐观开朗的人,而7岁的童童已经戴上了小近视眼镜。医生嘱咐童童爸爸要注意纠正童童的不良用眼习惯、定期复查。但是童童爸爸有些不以为然的说:“即使近视加深长大以后也可以做手术”,持有这样观点的父母有很多。 真是这样吗?大量流行病学的研究发现近视快速增长期之一是青春发育期,这时身体各部位都在快速趋于成熟,眼睛也会发生轴性快速增长,造成近视发展。7岁的童童即将要进入这个关键时期,如果对近视不加以控制,就有可能发展到高度近视而面临众多并发症乃至失明的高危情况,到时根本无法通过手术矫正了。现在大家公认,对于目前开展的近视矫正手术,近视度数越高,风险越高,因此童童爸爸的态度是十分不可取的。 散瞳无害 我们还会碰到这样的就诊孩子,爸爸妈妈和爷爷奶奶、姥姥姥爷都陪着来,但是要不要散瞳检查,常常意见不统一。孩子妈妈说听医生的;奶奶又心疼宝贝孙子,怕孩子散瞳不舒服;孩子爸爸一方面担心散瞳影响学习,另一方面有担心散瞳会有副作用伤害身体健康。于是家长带着孩子在几家大医院跑来跑去,耽误了诊疗的最佳时机。 孩子检查眼睛,判断孩子是否有近视,为什么要散瞳呢?一般较小的孩子的眼睛有很强的调节能力,有时会表现为假性近视,如果这时配了眼镜,会影响眼睛恢复。点散瞳剂的作用就是有药物放松眼睛中的睫状肌,让眼睛处于一种休息的状态,这时查出的情况是真实客观的,配镜也是准确的。因此,对于初次就诊的视力不好的儿童,我们一般会选择散瞳。 那么散瞳会对眼睛有伤害吗?对于小一些的儿童使用阿托品类的散瞳眼药水已有近百年的历史,个别孩子可能出现面部潮红的反应,对于这种情况,注意点眼药时不要在眼外遗留过多的药液。瞳孔散大后,孩子会有一些怕光,不能过近看书写作业,这些情况都不会伤害身体的,随着瞳孔恢复,这些情况也会消失。 眼睛健康,是家长的任务 有些孩子的家长认为孩子的眼保健主要是学校老师的任务,因为工作繁忙而不能照顾孩子的用眼卫生。经常有一些孩子喜欢宅在家里,看电视、玩游戏、看书,尤其是在假期,这样更容易造成视力损害,不得不戴上眼镜了。对于这种情况,我们很是痛心。现在可以确定,户外运动是防止青少年近视和减缓近视发展的法宝之一。让孩子每天至少户外活动2小时,享受阳光,活动身体,放松眼睛,家长要承担主要的敦促作用。
在眼科临床工作中,前来就诊的患儿60%左右诊断为屈光不正。什么是“屈光不正”呢? 眼是以光作为适宜刺激的视觉生物器官,因此从光学角度可将眼看作一种光学器具,即一种复合光学系统。眼球光学系统的主要成分由外向里:角膜、房水、晶状体、玻璃体。从角膜到眼底视网膜前的每一界面都是该复合光学系统的组成部分,如同一件精密的光学仪器,包含着复杂的光学原理。 当光从一种介质进入另一种不同折射率的介质时,光线将在界面发生偏折现象,该现象在眼球光学中称为屈光。外界所要注视的物体,通过眼的光学系统折射后聚焦在视网膜 上,是人们获得清晰视觉的前提。若在眼调节放松的状态下,无穷远处物体所成的像没有准确聚焦在视网膜上,即称为“屈光不正”;而此时若正好聚焦在视网膜上,则称为“正视”。 屈光不正的状态比较复杂,主要包括近视、远视、散光等。此外,由于人类有双眼,双眼间的屈光状态也有可能存在差异,从而更增加了人眼“屈光不正”的复杂性。 近视在调节放松状态下,平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前,称为近视(myopia)。近视的发生受遗传和环境等多因素的综合影响,目前确切的发病机理仍在探索中。 近视的临床表现为:远距视物模糊,近距视力好,近视初期常有远距视力波动,注视远处物体时眯眼。由于看近时不用或少用调节,所以易引起外隐斜或外斜视。 远视当调节放松时,平行光线经过眼的屈光系统后聚焦在视网膜之后,称为远视(hyperopia)。远视眼的远点在眼后,为虚焦点,因此典型的远视者视远不清、视近更不清。当远视度数较低时,患者可以利用其调节能力,增加眼的屈光力,将光线聚焦在视网膜上,从而获得清晰视力。但由于频繁并过度使用调节,远视者视疲劳症状比较明显。与远视有关的问题:1.屈光性弱视:一般发生在高度远视且未在6岁前给予适当矫正的儿童,这类弱视可以通过检查及早发现并完全矫正,同时给予适当视觉训练可以达到良好的治疗效果。2.内斜:远视者未进行屈光矫正时,为了获得清晰视力,在远距工作时就开始使用调节,近距工作时使用更多的调节,产生内隐斜或内斜。如果内斜持续存在,就会出现斜视性弱视。 散光眼球在不同子午线上屈光力不同,形成两条焦线和最小弥散斑的屈光状态称为散光(astigmatism)。 散光类型:分为规则散光和不规则散光。最大屈光力和最小屈光力主子午线相互垂直者为规则散光,不相互垂直者为不规则散光。规则散光又分为顺规散光、逆规散光、斜向散光。 散光对视力下降的影响取决于散光的度数和轴位。散光度数高或斜轴散光对视力影响较大,逆规散光对视力的影响比顺规散光大。 家长们关心的问题 1.我小孩九岁了,目前双眼近视100度,以后度数每年还会涨吗?有什么方法可以控制?眼镜店的渐变多焦镜有用吗? Key:在眼球发育成熟之前,随着眼轴增长,近视度数会增加;一般18岁以后,除了高度近视之外,度数一般趋于稳定。控制近视发展的综合措施:1.增加户外运动时间:建议每天2小时以上户外运动,如乒乓球、跳绳等;2.减少电子产品的使用:手机、电脑、电视等每次时间不超过40分钟,低龄儿童不超过20分钟;3.眼科屈光门诊就诊:早期可以滴用托吡卡胺滴眼液,如无效可以考虑OK镜。美国COMET研究结果显示,渐变多焦镜对隐内斜近视儿童或许有效,对外隐斜近视儿童反而有害,但青少年内隐斜近视患者最多10%,不能滥用。 2.李医生,我家孩子6岁,天生远视导致弱视,现在矫正恢复中,最终预期可以恢复到什么程度?遮盖眼罩不连续,是不是起不到矫正的效果?医生让我们每天遮盖4小时,可是小孩总是中间拿下来。 Key:12岁以内的弱视儿童,只要坚持戴镜+遮盖好眼+弱视训练,一定可以恢复正常视力,每天严格遮盖大于6小时非常重要,推荐用眼贴 3.散光如何治疗? Key:逆规散光或中度以上顺规散光需要戴镜,高度散光要排除圆锥角膜,常规框架眼镜无法全矫可以考虑戴RGP,也就是硬性隐形眼镜。
弱视治疗——“别让您的孩子视力输在起跑线上” “又在看电视了,视力那么差不准再看电视”“明天起Ipad没收”相信这是当下家长们对孩子说得最多的话了。随着我国现在近视发病率的普遍低龄化与普及,大部分的家长很早就注意控制孩子的用眼。深怕孩子们得了近视。 然而,并不能是所有孩子都一概而论,一味的从众也有可能给您的孩子带来一生的危害。有许多孩子一直到了读大学才去医院检查发现视力太差,但永远也矫正不上去了,即使带眼镜也无济于事,这到底是怎么回事呢?现在我们就来直击隐匿在其中的真正元凶—弱视。 什么是弱视 弱视是一种眼科疾病, 眼部内外没有器质性病变而矫正视力达不到正常者(3岁以下儿童矫正视力低于0.5,4-5岁低于0.6,6-7岁低于0.7)称为弱视。弱视是婴幼儿时期,由于各种原因未能接受适宜的视刺激,使视觉发育受到影响而发生的视觉功能减退的状态,主要表现为矫正视力低下及双眼单视功能障碍。即戴上眼镜,视力也无法提高。在青少年人群中的弱视的患病率为2%-4%。 弱视的危害 弱视会引发和加重近视,影响眼的正常发育; 造成双眼视功能低下和缺乏立体视觉。弱视的危害远大于近视,弱视不同于近视,近视可以通过配镜矫正很快就会得到有效的缓解和治愈的。弱视不仅会导致视力永久性低下,还会引起斜视、影响容貌的美观,甚至会直接影响到以后职业的选择。弱视会严重损害孩子未来的人生品质。在每年升学、招工、招干等过程中,有相当数量的学生因视力不好而失去机会,这不仅直接影响孩子的高考升学及职业选择,而且影响孩子的身心健康 得了弱视怎么办 华山北院眼科新年新开设了斜弱视及近视预防专病门诊。现在引进多媒体弱视治疗系统啦。针对不同类型如斜视性弱视、屈光性弱视和形觉剥夺性弱视来制定相应的治疗方法。 1、眼镜戴起来。专科门诊配备了系统性医学散瞳验光技术,存在近视、远视或散光等患者,首先要用阿托品散瞳验光,取得准确的验光度数后,再予以合理的治疗性配镜,并要坚持佩带。 2、眼睛遮起来。对于一眼正常一眼弱视的患者,遮住健眼,强迫弱视眼注释,用于消除主眼对于弱视眼的抑制作用。是古老而有效的弱视治疗方法,它是治疗儿童弱视最简单、最经济、最有效的方法之一。 3、眼睛动起来。科室还引进多媒体弱视治疗系统,视觉刺激疗法;采用电脑多媒体形式,对视功能进行精细目力训练,逐步提高孩子视力和视功能,通过特别设计的多媒体生物信息刺激,让视皮层细胞在两个互异空间上达到最佳视觉滤波,打通视觉通道,矫治和改善大脑神经视觉系统的信息加工和处理能力,从而提高视力,恢复、重建与完善双眼视功能。让您的孩子可以在游戏中得到视力的提高与愉快轻松的玩耍。 4、手术做起来。1~3岁内发生的斜视如果在配戴矫正眼镜后仍残留内斜视,可以考虑手术矫正斜视,有利于儿童弱视的治疗和双眼视觉功能的健全与完善。3岁以上经过弱视训练或治疗后,视力已恢复正常,可以考虑手术矫正,有利于巩固正常视力,并建立并完善双眼视觉功能。 弱视治疗方法复杂多样,远不止上述这些,治疗过程漫长、疗效易反复。不同年龄段对弱视的疗效也不尽相同。3岁组的治愈率是88.03%,5岁组是84.82%,13岁组为46.15%。可见弱视是能够治愈的,但弱视的治愈率是随着年龄的增大而下降的。早期发现弱视和斜视是弱视治疗的关键,若能在5岁前开始治疗效果最好,但由于弱视常常被发现得太晚而影响疗效。因此,家长一定要按医生要求,督促孩子配合治疗,以免影响训练效果。不要让您的孩子输在起跑线上! (华山医院北院眼科现开设斜弱视及近视预防专病门诊) (时间:每周五下午1:30-4:30)
RGP是(Rigid Gas Permeable)硬性透气性隐形眼镜的简写,与之对应的是SCL(软性隐形眼镜)。RGP包括日戴和夜戴两种类型,日戴品牌有:美尼康、美康、菲士康、富士伦、路晰得……。夜戴品牌有:梦戴维、欧几里德(EUCLID,之前叫科视)和E&E……。夜戴型RGP还有一个名字叫做ok镜,全称“Othor k'。它是一种角膜塑形技术。 目前国际主流验配方法有两种:标准片试戴检测和地形图数字模拟。两种方法各有利弊,前者检查详细、可预测性强,一次验配成功率90%左右,不过比较费时,试戴加检查要1~2小时。后者直接根据角膜地形图数据数字化订做,无需试戴,检查快捷,但是因为没有考虑戴镜时眼睑的压力可能引发的偏位,故一次验配成功率只有80%左右。一副ok镜一般能戴2年,前提是两年中度数进展不是很大,能够在镜片控制范围内。实际看下来,绝大部分孩子都能戴满2年。两年后,镜片需要更换,更换前最好能停戴4周以上,让角膜形状完全恢复原有水平,再重新测量度数、曲率等数值。如果原镜片戴镜后的视力良好,眼轴长度与两年前相比没有增加,可以默认为度数没有增加,按照原有处方订做新片而不用停戴。 目前国内ok镜有哪几种品牌,有什么区别?截止今年,国内共有三个主流品牌拥有SFDA颁布的许可证书,它们分别是梦戴维(合肥)、EUCLID(欧几里德 美国)、E&E(易安易 香港)。其中,梦戴维是美国boston xo 材料,国内加工生产,E&E也是boston xo材料,香港加工,EUCLID是boston equalens II材料,美国原产。各种材料和设计都有自己的优缺点,适合不同情况,并非一定越贵越好。 Ok镜戴后为何白天能够不戴眼镜且视力清晰呢?ok镜是一种特殊的反转几何设计,中央区域压平。大家知道近视患者戴的眼镜是凹透镜,中间薄周边厚,所以,通过ok镜的特殊设计,将角膜重新塑形,中央压平,就像戴了一副隐形眼镜,可以维持一整天。这个压平的角度和深度是经过精确计算的,正好与孩子的度数相符,因此,摘镜后孩子的裸眼视力能达到之前戴眼镜的效果。不过,这个角膜压平的形状会随着时间慢慢复原,因此,如果想要保持持续的清晰视力,必须每晚坚持佩戴。
我们通常鉴别孩子是不是由于眼科斜视引起的歪头,在临床上有一个最简单的方法就是把孩子的一只眼睛用纱布遮住,遮盖后如果孩子的歪头症状减轻或者消失,这时应该高度警惕先天性斜视造成的代偿头位。 孩子歪头确实也可以是眼部异常引起的,对于颈部肌肉未发现明显异常且歪头的孩子,就应该考虑是眼性斜颈。眼性斜颈多数是由于先天性眼部肌肉麻痹所造成的。最常见的是单眼或双眼的上斜肌麻痹。眼性斜颈是由于眼肌肌肉在某些方向运动障碍,造成复视(看东西有2个不重叠的影子),孩子为避免复视而产生的一种代偿反应。当孩子的头部采取某种特殊的位置时(很多时候可以表现出斜颈),复视消失。孩子采取这种头位时,可以减轻由于斜视带来的不适,维持双眼视觉,对视觉功能起保护作用。但是,长期的歪头会为孩子带来许多不良后果。首先,是由于歪头(斜颈)带来的面部不对称,由于重力的作用,使一侧面部丰满,另一侧面部瘦小。其次,是对颈部骨骼的影响,造成颈椎的侧弯。第三,也可能会造成下颌骨的发育畸形。 虽然先天性斜肌麻痹的儿童,视觉功能可以因为代偿头位(歪头、斜颈等)得以保护。但是,这种保护是很多情况下都只是暂时的。如果,眼肌异常的情况长期不能得到改善,可能会造成所谓"眼球运动非共同性扩散",使更多的眼肌受累。此时,歪头的现象可能减轻了,但是,对视觉功能的保护也同时没有了。最终往往造成一只眼睛的抑制,以避免复视,其结果是造成被抑制的那只眼产生弱视。患儿将终身失去立体视觉功能。 基于以上种种原因,因先天性眼肌麻痹造成的斜颈应该早治。但是,先天性眼肌麻痹属于比较复杂的眼部异常,必须由有经验的眼科专科医生才能做出正确的诊断。常常需要借助特殊的设备(如同视机),特殊的检查(如复像检查等)才能诊断。但是由于儿童的年龄小的特殊性,3岁以下的孩子检查、治疗都十分困难。通常用于成人或较大孩子的同视机,对于这些孩子完全派不上用场。有些先天性眼肌麻痹除了斜颈之外还合并了先天性内斜视,这种情况的检查、治疗更加复杂。即使是眼科医生,如果不借助专门用于儿童的检查设备,对这些孩子也只能是束手无策。 经过医生使用专门用于儿童眼科的设备检查和检查手段后,才最后确诊。经过确诊,通过早期的手术,孩子很快就恢复正常。这样,就防止了因为治疗延误而造成视功能损害。通过手术,歪头现象会得到治疗,由此引起的脊柱侧弯等问题也随之会慢慢消失。 医生采用斜视矫正手术,佩戴三棱镜矫正残留斜视,手术后戴颈托纠正脖子的异常的综合疗法矫正儿童斜视造成的眼性斜颈收到了良好的效果。
小孩歪脖子应该早就医斜颈俗称歪脖。斜颈患者往往到外科就诊。其实有些斜颈是由眼病引起的,叫做眼性斜颈,这种斜颈施行外科手术是无济于事的。斜颈一般分为肌性斜颈和眼性斜颈。肌性斜颈是外科常见疾病,其发病率远远高于眼性斜颈,患者往往到外科求治。先天性肌性斜颈,多因分娩时颈部受伤后,胸锁乳突肌出现硬结,肌肉挛缩,使头部被迫歪向一侧。这类斜颈需要施行颈部手术,将挛缩的肌肉松解,才能将头位纠正。眼性斜颈有一种因麻痹性垂直斜视引起的,此类患者由于眼肌麻痹,眼外肌肌力失去平衡,导致眼球运动障碍,出现一个眼位高一个眼位低的症状,并伴有弱视等视功能障碍,缺乏立体视觉,有时出现复视。患者为了获得双眼单视功能或避免复视,往往头向一侧倾斜。麻痹性垂直斜视主要特点为:遮盖一眼或眼肌功能得以矫正后,斜颈即可消失。眼性斜颈的另一类则是由于屈光不正引起的,此类斜颈多因明显的先天性斜轴散光所引起的,当患者注视某一个固定目标时表现较为明显,头歪向一侧才能看清目标。这类斜颈不需手术治疗,只要验配适度的散光眼镜便可治愈。
所有球类运动都对近视的防治有积极作用,比如篮球、足球等等。所以家长可以督促和带领孩子多进行球类运动,让孩子少看电视、少用电脑,减少近视的发病率。 8种好习惯可预防近视眼 1、不要在阳光直射下或暗处看书,不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。 2、必须注意个人用眼卫生,保持眼睛周围清洁。 3、注意饮食营养,多吃一些含维生素A的食物,如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。提倡户外活动性休息,经常进行远眺,每日3—4次,每次起码要五到十分钟。 4、不要偏食挑食,不要过多吃糖。 5、防止用眼过度,近距离工作一次不要超过50分钟为宜,每个小时应休息10分钟,极目远眺松弛调节,可以预防近视。 6、上课做作业时要经常眨巴眼睛,感到眼疲劳时,应用闭目半分钟,但不要揉眼睛,这样对预防近视有一定的帮助。 7、建立眼保健操制度,定期检查视力,对视力低下的同学应及时采取有效措施。 8、教室要有良好的照明条件,桌椅高低要适宜,教室大小适宜,黑板的距离要适中,不能近于2米,远不能超过6米,学习时眼与书本的距离保持在30-35厘米,黑板不要反光,所用印刷品字迹要清楚,对比要鲜明,学生座位前、后、左、右要定期调换。 保护视力可多吃2类食物 1、含铬食物 铬元素也是人体必需的一种矿物元素,在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡,否则可导致晶状体鼓出变凸,致使眼的屈光度增大,而成为近视眼。根据专家的测算,儿童每天约需铬50-200微克。 含铬食物有:谷物、肉类、乳酪及蛋黄等,应多给孩子安排。 2、含钙食物 钙是我们较为熟悉也颇为重视的一种矿物元素,但大家对它的认识还是集中在增进骨骼发育、防止儿童佝偻病等方面,很少将它与眼睛的发育联系起来,然而医学专家们指出,钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。其科学依据是:眼球如同一个盛满清水的塑料小囊,如果钙元素缺乏,其"液压"就会忽高忽低,不能保持正常状态,这种状况就像一个正在亮着的灯泡,很容易被忽高忽低的电压烧坏一样。眼球如果缺少了钙,可使发育异常而形成近视。 含钙食物有:牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等,还要注意搭配动物的肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等富含维生素D的食物,以增加钙的吸收与利用